前回に書き込んだ時の不調が形を変えて続いている。身体症状は軽減されてきたが、その分気持ちの方が晴れ晴れしない。そんな中、毎週通っている気功教室の瞑想会が10月の三連休で開催されたので通いで三日間参加した。 1日目、あまり集中できず。 2日目、結…

10日ほど前から猛暑残暑から一転し、秋を通り越して肌寒い日が続くと、一気に体調が崩れる。 ・肩がこる ・緊張性の腰痛が始まる ・頭がくらくらする ・目がしょぼしょぼして、パソコン画面のスクロールが非常に辛い ・身体の筋肉が腱鞘炎のような痛みがある…

うつ病は｢心の風邪｣と称され、ここ10年でずいぶんその認識が広まったと思う。ところで、私はさる会社の人事に所属しているのだが、人事の人間にも｢うつ病に対する偏見｣がまだ根強くあると感じる。・うつ病を発症するのはストレス耐性が弱い｢弱っちい奴」で、…

うつ病は、医者から職場復帰して良いと言われて職場復帰してからが本当の戦いになる。一般論は判らないが私の場合はそうだ。最初の戦いは95年から97年くらいまで。第二次の戦いは2003年から2005年そして第三次の戦いは2007年から今に続く。回復期の戦いは、…

ほぼ一年間遠ざかっていました。あまり書くネタもなくて。ずっと、低位安定な感じで。薬も変わらないし。調子の良い時もあれば悪い時もある。夜はほとんど断眠が続くが、たまに眠れる日もある。朝は半分の日が調子が悪く、半分の日は比較的楽に起きられる。…