朝の公園での気功

３月の頭位から、朝マンションの公園で気功をするようになった。
2月から習い始めた吐納気功という功法が、朝太陽が出る時刻に樹木のあるところでやると良いと先生に言われたからだ。

以前も、体調がいい時は公園に出ていたが、ここ１年以上、部屋で気功を行うようになった。なぜなら、夏は蚊が出て痒くて集中できないし、冬は寒くて集中できないから。

３月くらいから、丁度６時くらいに陽が公園に射すようになり気持ちがいい。
そこにもって、吐納気功という、樹木の気を吸って、身体の気を大地に流すという気功法が、どうも僕の身体に合っているようで、以前よりも元気になる感じ。

減薬も、この気功による体調の維持がベースにあるように思える。

続けたい。