睡眠障害

今週も連続して、睡眠障害のため夜中に何度も目が覚める。今週は中途覚醒と言う感じで、目が覚めた後ほとんど夢うつつの状態で眠った感じがない。昼間に特に眠いわけではないので、実は睡眠は取れているのだと思うが、気分は良くない。単に加齢による影響だったりして(笑)。5時間でいいから夢を見ずに熟睡したいものだ。