2012-10-30から1日間の記事一覧
この本は、マインドフルネス瞑想法という手法を使って８週間で訓練をするためのガイドブックなのであるが、その手法の解説のみならず、うつの症状、うつが再発するときの心の動きについての説明が、読んでいて合点がいくのだ。『ちょっとしたきっかけで、悪…
この本は、マインドフルネス瞑想法という手法を使って８週間で訓練をするためのガイドブックなのであるが、その手法の解説のみならず、うつの症状、うつが再発するときの心の動きについての説明が、読んでいて合点がいくのだ。『ちょっとしたきっかけで、悪…
