前の項で書きましたが、睡眠って重要だと思います。でもその割に上手く行かないものです。睡眠薬を飲んだからと言って必ず熟睡できるわけでもないですし、薬に頼るのを辞めたからと言って、熟睡が得られるわけでもないし、、。今読んでいる本は｢自分をトラン…
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